Tras la vorágine de las fiestas, enero se siente como el mes más largo del año, pues es cuando nos enfrentamos de lleno a la vuelta a la rutina y a la realidad. Cambiar el chip no siempre es fácil, pero es el momento perfecto para aprovechar este nuevo mes, establecer nuevas metas, cuidar de nosotros mismos y disfrutar de los pequeños detalles que nos rodean.

Hoy en día, buscamos desconectar de la rutina diaria y tomar un respiro, alejándonos de la sobrecarga de información y de las tensiones cotidianas. Una de las mejores maneras de lograrlo es a través de un retiro detox, que combine la relajación, la meditación y el bienestar físico en entornos que nos permitan reconectar con nosotros mismos.

Desde Paradores, te proponemos una selección de destinos con spa, yoga y actividades de bienestar que ofrecen todo lo necesario para rejuvenecer y restaurar tu energía.

Cuando el objetivo es renovarte por dentro y por fuera, lo primero que necesitas es un spa o una zona wellness donde dejarte consentir con masajes relajantes, envolturas corporales y rituales de belleza.

Aquí, el Parador de Lorca es una opción ideal. Este Parador, que, a pesar de su diseño moderno, conserva vestigios de una sinagoga del siglo XV, cuenta con un completo santuario de bienestar con una oferta que incluye un completo circuito de caldarium, cascada, baño de vapor, duchas de sensaciones, jardines de burbujas y una piscina climatizada con vistas panorámicas, entre otras instalaciones.

Además de disfrutar de su circuito, podrás optar por una variedad de tratamientos que te ayudarán a recargar energías. Entre ellos, encontrarás masajes relajantes, terapias energéticas para liberar tensiones, rituales faciales holísticos, tratamientos hidratantes con vitamina C pura, exfoliaciones y rituales inspirados en técnicas de relajación hindú, que utilizan piedras semipreciosas.

RESERVA EN EL PARADOR DE LORCA

Si lo que buscas es una experiencia más introspectiva que te permita conectar con tu ser interior, el yoga y la meditación son esenciales.

El Parador de Mazagón, rodeado por los paisajes naturales de Doñana, es un lugar perfecto para conectar con uno mismo a través de prácticas como la meditación o el yoga, disciplinas que forman parte de las actividades que ofrece el Parador durante todo el año dentro de su programa “Naturaleza para los sentidos”.

El yoga es mucho más que una actividad física, es una filosofía que promueve el bienestar integral, fortaleciendo el cuerpo, la mente y el alma a través de ejercicios de estiramiento, respiración consciente y concentración. Realizar esta práctica en un ambiente tan especial aumenta sus beneficios, ya que favorece la relajación y el equilibrio emocional. Las posturas revitalizan y despejan la mente, mientras que la naturaleza que nos rodea invita a la paz interior.

Además, practicar estas técnicas al aire libre tiene efectos positivos sobre el equilibrio químico cerebral, lo que mejora el estado anímico y favorece una sensación de bienestar.

RESERVA EN EL PARADOR DE MAZAGÓN

Una de las claves de un retiro detox es la alimentación saludable, que debe basarse en ingredientes frescos, locales y equilibrados. Los Paradores ofrecen menús saludables preparados por chefs expertos que no solo cuidan de tu bienestar físico, sino que también brindan una experiencia culinaria deliciosa.

En los Paradores, disfrutar de una alimentación saludable es parte fundamental de la experiencia. Cada Parador se esmera en proporcionar menús elaborados con ingredientes frescos y locales, diseñados para nutrir tanto el cuerpo como la mente. Los chefs se centran en crear platos deliciosos, equilibrados y nutritivos, utilizando ingredientes de temporada y productos locales. Desde ensaladas frescas hasta guisos tradicionales, cada plato respeta la salud y el bienestar.

La oferta gastronómica incluye menús vegetarianos, veganos y libres de gluten, adaptándose a diferentes necesidades dietéticas. La atención al detalle y el compromiso con la salud hacen que cada comida sea una oportunidad para revitalizar el cuerpo y la mente.

Hoy más que nunca, necesitamos un espacio que nos permita desconectar digitalmente. Escuchar el sonido del viento entre los árboles, el murmullo del mar o el susurro de un arroyo, sin distracciones tecnológicas, es un lujo al que todos podemos acceder.

El Parador de Santo Estevo, enclavado en un monasterio en el corazón de la Ribeira Sacra, es un refugio perfecto para desconectar de la sobreexposición digital. Aquí, podrás alejarte de la tecnología y sumergirte en la historia y la naturaleza de un entorno único, donde el silencio y la paz reinan.

Este lugar, que reabrirá sus puertas el próximo 26 de febrero, está marcado por su atmósfera tranquila y cargada de historia, también es un punto de encuentro entre lo clásico y lo moderno. Dentro, se combinan muebles de diseño del siglo XX con obras de arte barrocas y esculturas contemporáneas de artistas como Francisco Sobrino y Marcel Marti. Un verdadero museo natural donde la paz y el arte se fusionan.

La experiencia se completa con un spa que ofrece diversos tratamientos para alcanzar la relajación total. Un destino ideal para desconectar y sumergirse en un descanso absoluto del que no querrás partir.

RESERVA EN EL PARADOR DE SANTO ESTEVO

Para aquellos que buscan un retiro más profundo, que incluya actividades de desarrollo personal y mindfulness, el Parador de Vielha es el destino ideal. Este Parador, rodeado de las montañas del Pirineo, ofrece actividades que fomentan la meditación y la introspección. La experiencia de vivir en contacto con la naturaleza, te permitirá reducir el estrés, mejorar tu concentración y encontrar un mayor equilibrio emocional.

Este refugio en el Valle de Arán es el lugar ideal para una experiencia detox, donde podrás combinar masajes y tratamientos con un baño en su piscina climatizada o en el espectacular jacuzzi al aire libre, desde el cual se contempla la montaña. El entorno, tranquilo y sereno, favorece la desconexión total, permitiéndote relajarte al máximo.

Además, podrás participar en diversas actividades dentro del programa Naturaleza para los Sentidos, disfrutando de una ruta guiada como "Mujeres de Agua", que te hará conectar con la naturaleza y la mitología del Valle de Arán a través del sentido del oído y el tacto. La historia vendrá narrada a través de la música con un concierto en plena naturaleza. 

RESERVA EN EL PARADOR DE VIELHA

Una amplia selección de destinos perfectos para desconectar y renovarte tras las festividades.